در این مقاله قصد داریم به کالری و مواد مغذی و نیز فواید سلامتی انجیر در اصفهان بپردازیم پس با ما همراه باشید.
حالا بیایید در مورد تغذیه صحبت کنیم، با حدود 60 کیلو کالری در 100 گرم، انجیر در اصفهان تازه کاملاً کالری است.
با این حال، مواد مغذی ارزشمندی را فراهم می کند. جدول زیر توزیع آن را در درشت مغذی ها نشان می دهد.
علاوه بر مواد معدنی پتاسیم، فسفر و آهن، انجیر در اصفهان منبع قابل توجهی از منیزیم است.
این ماده معدنی عملکردهای زیادی در بدن دارد. از جمله به حفظ استخوان ها و دندان های طبیعی کمک می کند، خستگی را کاهش می دهد و از عملکرد ماهیچه ها پشتیبانی می کند.
شما همچنین می توانید منیزیم را به شکل کپسول های گیاهی در ترکیب با روی در فروشگاه ما پیدا کنید.
کمبود ریزمغذی‌ها می‌تواند شما را بی‌حال و کارآمدتر کند. مکمل غذایی ما ZN:MG منبع کاملی از روی را به شما ارائه می دهد.
انجیر در اصفهان حاوی ترکیبات گیاهی ثانویه است. بیشتر این ترکیبات طبیعی در داخل یا درست زیر پوست میوه یافت می شوند.
مرحله بلوغ میوه بر غلظت مواد شیمیایی گیاهی تأثیر می گذارد: هر چه میوه رسیده تر باشد، درصد آن بیشتر است. فیتوکمیکال ها اثر آنتی اکسیدانی بر بدن انسان دارند .
علاوه بر این، اثرات کاهش دهنده کلسترول و کاهش فشار خون و همچنین اثرات تقویت سیستم ایمنی نشان داده شده است.
وعده‌های غذایی سرشار از میوه‌ها و سبزیجات، و خوب پخته شدن، بخشی از سبک زندگی شما هستند؟
چه یک صبحانه پروتئینی، یک ناهار گیاهی با سبزیجات در حال حرکت، یا یک شام خانگی کم کربوهیدرات، دستور العمل های تناسب اندام زیادی را در اینجا خواهید یافت تا به برنامه غذایی خود اضافه کنید. .
با طعم آجیلی میوه ای، این ها میله های پروتئینی ما با بلغور جو دوسر، کره بادام زمینی و البته انجیر در اصفهان خشک هستند. با تنها 150 کالری در هر وعده، این میله های خانگی درست در برنامه غذایی شما قرار می گیرند.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.